Просто дихай
Ви ніколи не замислюєтеся, чому люди виступають за "просто дихати"? Ви можете подумати, що це безглузда порада. Однак те, що вони не артикулюють, - це те, що дихання і самопочуття тісно пов'язані. Змініть одне, і ви можете вплинути на інше.
Дихання - ключовий міст між розумом і тілом. Це заспокоює мозок, регулює артеріальний тиск та серцевий ритм, впливає на емоції, пам’ять та усвідомлення. Коли ви відчуваєте занепокоєння, злість або розчарування, заспокойте себе повільними і рівномірними вдихами. Відчуваєте себе пристрасним, невдалим або святковим? Ваше дихання відображає ваш настрій.
Зроби глибоко очищаючи подих, потім зроби плейлист поп-рок, кантрі та пісні R&B про дихання. У нас довгий список, щоб розпочати вас.
1. «Дихай» Віри Хілл
Під час після їхнього фізичного союзу жінка обіймає свого коханого, зачарована його диханням у цій коханій пісні від Греммі від 1999 року. Магія пливе в повітрі між ними, і вони зливаються в одне ціле. Потреба у словах зникла. Мелодія не тільки потрапила у верхню частину країни, але й перейшла на основну поп-діаграму, включаючи американську діаграму Billboard Hot 100 за десятиліття.
2. "Кожне дихання, яке ти забираєш" від поліції
Ось плазун, який, мабуть, робить важке дихання, коли він стежить за кожним кроком своєї колишньої дівчини здалеку. Rolling Stone під назвою "Кожне дихання, яке ви берете" до свого списку "500 найвидатніших пісень усіх часів".
Стінг написав цю нову хвилеву пісню 1983 року в темний особистий час після того, як він розлучився зі своєю першою дружиною, і він знав, що емоційно напружена пісня стане хітом. У хіті нагорода Греммі описується оповідач, який починає агресивну кампанію спостереження за його колишньою дівчиною. Хоча це пісня, що переслідує (до того, як ми в культурному відношенні визнали стелінг як річ), деякі пари неправильно трактували значення і використовували його як свою весільну пісню. Тепер це незручно!
3. "Дихання" Аріани Гранде
Тривожні розлади, такі як ПТСР, фобії або соціальна тривожність, що впливають на кожного п'ятого американця. Визнаючи це, Аріана Гранде дає кивок всім, хто страждає від тривоги в цьому міжнародному успішному поп-хіті 2018 року. Оповідач пісні зазначає, що коли весь ваш світ крутиться, ви відчуваєте, як небо падає, і все відчувається настільки непосильним, потрібно зробити лише одне: просто продовжуйте дихати. Гранде публічно визнала в соціальних мережах, що вона живе як з депресією, так і з тривогою.
4. "Задуха" від The Coors
Цей міжнародний успішний поп-хіт 2000 року вважається піснею ірландської групи The Coors. Він зображує тонкий танець спокуси між двома людьми, які прагнуть один до одного емоційно та фізично:
Тож продовжуйте, продовжуйте
Давай, залиш мене, затамувавши подих
Спокушайте мене, дражніть мене
"Поки я не можу заперечити це
Любляче почуття
Дозвольте мені довго твого поцілунку
Іди, продовжуй
Так, давай.
5. «Дихай глибше» Таме Імпала
Психаделічний естрадний артист Tame Impala пропонує цю мелодію 2020 року з повідомленням. Оповідач пісні запевняє, що він контролює власні емоції. Він каже, що, відчуваючи напругу, дихає глибше, щоб краще зіткнутися з життям. Потім він рекомендує контроль над диханням як засіб для інших, щоб пережити напружені життєві події, з якими вони можуть зіткнутися. Давай! У вас це є! Просто вдихніть трохи глибше і нехай розслаблення омине вас.
6. «Займи моє дихання» від Берліна
Сексуальне напруження розвивається між партнерами в цій любовній темі з фільму 1986 року Top Gun . Пара бере участь у повільній грі спокуси. Коли привабливість посилюється, вони не соромляться взяти його далі. Один коханець манить іншого, щоб затамувати подих. О мій!
7. "Останній подих" від Plain White T's
Хлопець у цій рок-мелодії 2010 року готовий називати "дядьком". Останнім подихом він просто хоче здатися емоційному побиттю, який дає йому значна людина. Він добрий до неї, він добрий до неї, але вона дихає йому по шиї і задушує його. Це вбиває його, і він хоче, щоб бої зникли, щоб нормальність могла повернутися.
8. «Живий» Сіа
Оповідач у цій поп-пісні 2013 року народився з одностороннім квитком до голого та розбитого місця. Оповідач визнає, що вона зробила невдалий вибір і пережила особисті страждання через це, однак, вона пережила це через найгірше. Дізнавшись, як вижити, коли життя заважає їй дорогу, вона все ще жива і дихає, тепер мудрішою для досвіду. Жінка вийшла з тіні свого минулого.
Зараз вона перемагає у своїй боротьбі, беручи право власності на своїх демонів, оскільки вони зробили її суворою людиною, якою вона є. Хоча пісня була написана для Адель, і вона, і Ріанна її відхилили. Якщо ви зіткнулися з труднощами у своєму житті, продовжуйте дихати і складіть список пісень про виживання та наполегливість перед викликом.
9. "Ще дихання" Зеленим днем
Для деяких людей потворні реалії - це все життя, здається, не вдається. Хлопець у цій рок-дит-2016 боїться смерті жити, бо так сильно болить. Відчуваючи оніміння, все, що він може сподіватися, - це дихати, щоб просто вижити.
Оповідач ототожнює людей, які відчайдушно, просто існують і не справді живуть. До них належать:
- наркоман, залежний від наркотиків, отримує останній виправлення
- азартний гравець, що робить свій останній грош
- бездітний син
- мати-одиначка ледве тримає її разом і
- солдат, що повернувся, який вузько уникнув шкоди, коли переходив через міну.
Життя не завжди є гарним чи справедливим. Іноді найкраще, на що ми можемо сподіватися, - це продовжувати дихання.
Ти знав? 9 Факти про дихання
Новонароджені дихають приблизно 30-60 разів на хвилину, тоді як дорослі дихають 12-15 разів на хвилину. | У більшості людей права легеня трохи більша, ніж ліва легеня для розміщення серця. | У ротових дихальних шляхів, як правило, більше ангіни, хвороб та вушних інфекцій. Причиною цього є те, що ніс спочатку не фільтрував повітря. |
Якби поверхня ваших легенів була викладена рівним, це був би розмір тенісного корта. | Легені - єдиний орган тіла, який може плавати у воді. | Люди, які дихають швидше, часто мають зайву вагу. Дихання повільно і більш тривалий вдих знижує апетит. |
Незважаючи на те, що середній дорослий може затримати дихання менше 1 хвилини, є деякі люди (як правило, безкоштовні водолази), які можуть затримати дихання понад 20 хвилин. | Ротне дихання може сприяти неприємному запаху з рота, неправильному укусу, апное сну, хропінню, змінам структури обличчя, губці, зменшенню щелепи, погіршенню симптомів хронічних захворювань та нічному сечовипусканню. | Близько 85% людей видихають одну ніздрю за один раз. Люди видихають через одну ніздрю до чотирьох годин, а потім перемикаються (називаються «цикли потоку повітря в носі»). На цикли впливає постава або скупчення. |
10. «Дихай» Мішель Філія
Після суперечки зі своїм партнером, жінка в цій естрадній музиці 2003 року провела останню годину за кермом. Вона намагається самозаспокоїтись, затамувавши подих і рахуючи десять. Це зосереджує її, дозволяючи їй знати, що між нею та коханим все гаразд. Гей, що б не працювало.
11. "Ти відводиш моє дихання" від королеви
Якщо ви коли-небудь зустрічали когось, хто миттю перевернув ваше життя гарним способом догори ногами, тоді ви можете ототожнити цю рок-пісню 1976 року. Фредді Меркурі написав це про свою кохану жінки Мері Остін, з якою прожив шість років. Вони підтримували довічну дружбу до його смерті в 1991 році.
Розповідач описує, як це було кохання з першого погляду. Його любовний інтерес дивиться йому в очі і зводить його до сліз, руйнує його розум і змушує втратити всякий контроль. Він сповідує свою любов і проголошує свою глибоку і постійну прихильність:
Я могла відмовитися все життя лише за один поцілунок
Я б точно померла
Якщо ви відхилите мене від своєї любові
Ти забираєш мені дихання.
12. «Затримай моє дихання, поки я не помру» Теган і Сара
Дівчина в цій альтернативній рок-пісні в 2019 році заспокоює себе: " О, якщо я затримаю дихання, поки не помру, я буду добре ". Вона втратила можливість зізнатися в своєму розчавленості, натомість заперечуючи свої почуття і вводячи його в оману, що це хтось ще їй подобається. Миттєво вона шкодує, що не розкрила правду.
13. "Відведи моє дихання" від Алессо
З танцполу до спальні оповідач у цьому електронному номері 2016 року висвітлює сексуальний фактор разом зі своїм партнером. Дразючи екстаз, вона хоче показати йому, як він забирає їй подих.
14. "Зроби подих" від братів Джонас
Протягом життя люди змінюються, обіцянки порушуються, і розчарування неминуче трапляються. Ця поп-пісня 2007 року рекомендує, коли ти відчуваєш, що твій світ крутиться, і життя вдарило тебе по кишечнику, просто зроби паузу і зроби подих. Не передумуйте і не надмірно драматизуйте це. Ви будете гаразд. Ця мить пройде.
15. "Тільки боляче, коли я дихаю" Шенія Твен
Розбита серцем і все ще вразлива, жінка в цій баладовій країні 2002 року намагається відновитись. Звертаючись до колишнього, вона надягає на сміливе обличчя і стверджує, що добре справляється, відчуваючи і позитив, і живий. Оповідач стверджує, що вона рухалася далі, не плакала над його втратою і, звичайно, не пошкодувала свого розриву.
Вона навіть не отримує слів, коли правда зраджує їй:
І болить лише тоді, коли я дихаю
Моє серце розривається лише тоді, коли б'ється
Мої мрії вмирають лише тоді, коли я мрію
Отже, я затримую дихання, щоб забути.
Тематично ви можете помітити особливу схожість з хітом країни Дуайта Йоакума "Це тільки боляче, коли я плачу".
16. "Я не можу дихати" від Паркера Макколлума
Хлопець у цій приналежності в країні в 2017 році потрапляє у безпрограшну ситуацію, і його загрожує доля його любовних стосунків. Робота, яка йому подобається, відводить його в дорогу, подалі від тієї, яку він любить. Будь він вдома чи вдома, він не може бути в обох місцях. Він сумує за обома і намагається зберегти свій роман разом, проте його значущий інший звинувачує його у брехні і не відповідає на його дзвінки. Боляче так сильно, що він не може дихати.
17. "Американський кисень" Ріани
З точки зору іммігрантів, Ріанна описує в цьому хіп-хопському номері за 2015 рік, як важко американці працюють над досягненням своєї мрії. Пристрасть до успіху, зробити щось із себе, є ендемічною для американського народу, і невпинна гонитва за нашими цілями так само важлива для нас, як і дихання. Ріанна родом з Барбадосу.
18. "Подих, який ти приймаєш" Джорджа Проливи
Ця країна пісні 2010 року про те, щоб максимально використати життя та знайти справжній сенс:
Життя - це не дихання, які ти робиш
Але моменти, які забирають дихання.
У мелодії описано, як батько вирізав важливий час для участі в бейсбольній грі свого сина. Пізніше в житті він відвідує сина, коли народиться його внучка. Тоді його син, у свою чергу, присутній, коли батько робить останній вдих. Половина життя - це поява.
19. "Продовжуй дихати" Інгрід Майклсон
У цій альтернативній рок-пісні 2006 року на горизонті назріває неприємність. Настільки, наскільки оповідач хоче врятувати світ від божевілля, яке загрожує проковтнути його цілком, події для неї надзвичайні. Її тендітні методи подолання передбачають стабілізацію дихання, закриття жалюзі та довіру, що є інші, які можуть долучитися до боротьби за добро. Шанувальники анатомії Грея можуть впізнати пісню з телевізійного шоу.
20. «Одне останнє дихання» Кріда
Християнська рок-група Creed пропонує цю принаду 2002 року про відчайдушну людину, яка нікуди в житті не збирається. Він намагається уникнути того, що його мучить, оскільки він марно намагається триматися за те, що його хвилює. Коли він стикається з все запустішою долею, оповідач висловлює каяття за помилки, які допустив у своєму житті, і він кричить на небеса про допомогу. Не в змозі врятувати себе, останнім подихом він прагне духовного втручання.
Ще більше пісень про дихання
Пісня | Художник | Рік виходу |
---|---|---|
21. Дихання | Неллі Фуртадо | 2002 рік |
22. Не затримуй дихання | Ніколь Шерцингер | 2011 рік |
23. Дихання | Pearl Jam | 1991 рік |
24. Я затримаю дихання | Еллі Голдінг | 2010 рік |
25. Важче дихати | Maroon 5 | 2002 рік |
26. Зроби подих | Штайн | 2011 рік |
27. Горіння яскраве (поле у вогні) | Дев'ять дюймових нігтів | 2016 рік |
28. Моє останнє дихання | Евансценція | 2003 рік |
29. Зроби подих | Девід Гілмор | 1976 рік |
30. Затамувавши подих | Печера NIck і погані насіння | 2004 рік |
31. Втрати моє дихання | Дитина долі | 2004 рік |
32. Ледь дихаючи | Дункан Шейх | 1996 рік |
33. Дихайте (2 години ранку) | Анна Налик | 2004 рік |
34. Дихання під водою | Емелі Санде | 2016 рік |
35. Затамувавши подих | Корінн Бейлі Ре | 2006 рік |
36. Undertow | REM | 1996 рік |
37. Вдих, видих | Кріс Кейгл | 2000 рік |
38. Вдихни тебе | Діркс Бентлі | 2012 рік |
39. Я не можу дихати | Беа Міллер | 2017 рік |
40. Дихайте | Тейлор Свіфт | 2008 рік |
41. Дихання | Джейсон Деруло | 2011 рік |
42. Лови моє дихання | Келлі Кларксон | 2012 рік |
43. Дихай мене | Сія | 2004 рік |
44. Вдих, видих | Метт Кірні | 2006 рік |
45. Повтори вдих | Тоні Брекстон | 1993 рік |
46. Знов подих | Сара Барей | 2010 рік |
47. Дихай на мене | Брітні Спірс | 2003 рік |
48. Дихайте більше | Евансценція | 2004 рік |
49. Просто дихай | Pearl Jam | 2009 рік |
50. Як я дихаю без тебе? | Маріо | 2006 рік |
51. Ти відводиш моє дихання | Рекс Сміт | 1979 рік |
52. Дихайте повільно | Алеша Діксон | 2009 рік |