Як дихати з діафрагми в шість простих кроків



{h1}
Вибір Редакції
Гітара проти барабанів: що підходить саме вам?
Гітара проти барабанів: що підходить саме вам?
Зверніться до автора Діафрагмальне дихання або живіт Як дихати від діафрагми Подивіться на малюнок вище. Ви бачите, як я кладу руку на область живота студента. Це розташування області, яку ви хочете розширити саме в той момент, коли ви вдихаєте. Нижня грудна клітка також автоматично надується, як і область спини. Діафрагма розташована прямо в центрі тіла і відокремлює живіт від грудної клітки (грудної клітки). Це основний орган, який викорис