Чому у вас повинна бути гарна постава, коли ви співаєте
Поза для співу
Співак - це духовий інструмент людини. Повітря в легенях виходить через трубу вітру і вібрує голосові складки, коли ви співаєте. Ваше тіло - як солома. Якщо зігнути солому, повітря не проходить. Тож вам потрібно підтримувати хороший кадр зі своїм тілом, щоб підтримувати голос під час співу. Ви робите це, маючи гарну поставу.
Погана постава
Кожного разу, коли ми думаємо про гарну поставу, ми думаємо про людину, яка жорстко стоїть, а груди стирчать занадто сильно, нижня частина спини надмірно вигнута всередину та коліна, які замикаються. Це насправді погана постава, оскільки тіло виходить з положення. Коли тіло не вирівняється, воно створює напругу в усьому тілі, і це вплине на якість нашого співочого голосу.
Інші приклади поганої постави: підборіддя, засунуте в шию / "текстові" шиї, закруглені (нахилені вперед) плечі, грудна клітка в низькому положенні / вигнута всередину.
Гарна постава = міцна рамка
Гарна поза для співу при стоянні:
- ноги на ширині плечей
- м’які коліна
- груди висока (але не жорстка, як військова увага)
- очікувати
Уявіть, що на вухо, плече, стегно, коліно, голеностоп проходить лінія.
Хороший трюк - це надіти на пасмо волосся на маківці, ніби ти маріонетка. Відчуйте, як хребет випрямляється, груди піднімаються вгору і дивляться вперед.
Гарна поза для співу при сидінні:
- ноги, посаджені на землю
- груди висока (грудина піднята)
- очікувати
- лінія, що йде вниз по вуху, плечу, стегна
Сидячи на краю стільця, ви будете в хорошій позі, тому що ви не спокушаєтесь лежати спиною проти стільця.
Пояснення голосової анатомії для гарної постави
Я хочу, щоб ти по-справжньому зрозумів, чому потрібно мати гарну поставу, коли ти співаєш.
Якщо ви скоріше візьмете моє слово за це, тоді пропустіть цей розділ. Якщо ви любите вивчати технічні аспекти вокальної анатомії, читайте далі.
Почнемо з нашої діафрагми. Діафрагма - це м'яз в нашому ядрі, який відокремлює кишки (шлунок, кишечник, печінку тощо) від наших легенів. Він опускається при вдиху і піднімається вгору, коли видихаємо / говоримо / співаємо. Коли ми вдихаємо, діафрагма опускається і створює простір для розширення легенів. Різниця між тиском повітря поза нашим тілом і всередині наших легенів змушує повітря потрапляти в рот, через трахею / дихальну трубу і в наші легені. Грудна клітка також розширюється, щоб створити більше місця для розширення легенів. (Уявіть, що два повітряні кулі заповнюються повітрям). Коли ми починаємо співати, діафрагма піднімається вгору і змушує повітря в наших легенах виходити назовні через дихальну трубу. Голосові складочки / шнури будуть аддукувати (зійдуться разом) в цій точці, щоб перекрити повітря, що виходить з легенів. При достатньому субглотичному тиску (тиску повітря під голосовими складками) повітря буде виштовхувати голосові складки. Потім голосові зв’язки вібруватимуть із частотою звучання, яку ми співаємо - видаючи звук!
Коли ви схиляєтесь або стоїте / сидите в поганій поставі, ваша грудна клітка не зможе повністю розширитися, і діафрагма не зможе повністю опуститися. Це означає, що у ваших легенів не буде достатньо місця для розширення. Це означає, що ви не зможете вдихнути достатню кількість повітря - змушуючи швидко дихати. І коли ви намагатиметеся співати, повітря буде важко виходити через дихальну трубу, щоб вібрувати голосові складки. Це або змусить вас співати настрій і / або створить напругу в горлі - зробивши ваш голос хриплим.
Встаньте високо, ніби вас тягне струна, прикріплена до верху голови
Подумайте про поставу як основу своєї техніки співу. Якщо ваша постава розвалиться, розпадуться і інші ділянки вашого співу.
Я сподіваюся, що зараз ви переконані, що співати в гарній позі - це шлях. Якщо ви вважаєте цю публікацію корисною, поділіться нею з ким-небудь!
