Удар в тренажерний зал - це прекрасний спосіб забезпечити міцне здоров’я та фізичну форму. Хоча вступити до гімназії порівняно легко, регулярно тренуватися - це велика боротьба багатьох людей. Хоча багато людей спочатку схвильовані відвідувати спортзал, вони швидко втрачають мотивацію продовжувати працювати. Іноді фізичні вправи можуть стати одноманітними. Як результат, вам потрібно буде знайти способи зберегти мотивацію. Створення розважальних плейлистів рок-музики може допомогти вам зосередитись і вмотивовано в тренажерному залі.
У нижченаведеному списку представлено різноманітну кількість рок-пісень, яка підвищить вашу мотивацію та допоможе вам залишатись мотивованими у спортзалі. Вибирайте своїх улюблених та рок-тренування! Якщо ви любите слухати музику під час тренування, то вам обов'язково є що сказати. Сміливо висловлюйте свої погляди та думки в розділі коментарів.
10 кращих рок-пісень для тренувань
- «Сльози не спадають» - Куля для мого Валентина
- "Назад у чорному" - AC / DC
- "Чи готові ви" - порушені
- "Ніколи не зникає" - Аліса в ланцюгах
- "Розірваний удвічі" - розбиття Бенджаміна
- "Мантра" - Принесіть мені горизонт
- "Гора" - Три дні благодать
- "Осуджені" - Ідеальне коло
- "Болезаспокійливий" - священик Юда
- "Ти мене ніколи не знайдеш" - Корн
Як зробити тренування цікавими з музикою
Вправи в тренажерному залі можуть стати нудними, якщо ви не придумуєте нових процедур тренувань. Щоб уникнути цієї проблеми, вам потрібно знайти способи розважатись і мотивувати себе. Прослуховування різноманітного списку відтворення енергійних пісень може допомогти вам сказати мотивованим. Вибір пісень, які відповідають темпу вашої тренування, допомагає вам досягти потоку. Оскільки не всі тренування мають однакову інтенсивність, велике значення має розклад різних списків відтворення для різних тренувань.
Кращі рок-пісні для тренувань №11-20
11. "Біжи" - Foo Fighters
12. "Народжений для величі" - Папа Плотва
13. "Вітаю короля" - Осудився сім разів
14. "На завершення" - Парк Лінкіна
15. "Тюнінг шосе" - Грета Ван Флот
16. "Коріння кривавих коренів" - Септура
17. "Пісня №3" - звучить кисле
18. "Підніміть мене вгору" - п’ять смертельних ударів п'яти пальців
19. "Я лежу лише тоді, коли тебе люблю" - Рояльна кров
20. «Прогулянка» - Пантера
Чому варто вибрати для прослуховування рок-музики?
Люди люблять слухати рок-музику під час тренування, тому що важко вражаючі та спотворені звуки рок-музики дають їм приплив адреналіну. Високооктанові пісні накачують вас і допомагають підштовхнути вас до межі.
Кращі рок-пісні для тренувань # 21—40
21. "Некомфортно" - Можлива буря
22. "Шлях, який ти раніше робив" - Королів кам'яного віку
23. "Зрадайте і погіршіть" - Побачте
24. "Помста" - Порушена
25. "Пахне духом підлітків" - Нірвана
26. "Обріжте шнур" - Шіднеун
27. "Край революції" - нікельбек
28. "Немальований" - шліп
29. "Щось із нічого" - Foo Fighters
30. «Завиток бурла» - Мастодон
31. "З кров'ю" - Сума 41
32. "Я стою наодинці" - бодсмак
33. "Пікова туза" - Моторголова
34. "Щури" - привид
35. "Мої демони" - Старсет
36. "Скажи, що ти будеш переслідувати мене" - Скинь кисень
37. "Ми заграємо тебе" - Королева
38. «Моль у полум’я» - Металіка
39. "Вбиваю мене повільно" - Батові Вовки
40. "Обличчям до підлоги" - Шевель
Рок-пісні для різних типів тренувань
Ви хочете змінити свій список відтворення відповідно до розпорядку тренувань. Під час кардіо тренування рок-пісні з сильним ліричним повідомленням можуть допомогти вам зосередитись. Пісні з гімном хору можуть допомогти мотивувати вас продовжувати, коли ви відчуваєте, що здаєтеся під час суворого кардіо сеансу.
Для різних тренувань з нарощування м’язів важливо привернути ту сильну агресію, яка нагнітає вас. Хеві-метал пісні (і пісні з важких металевих піджанрів) ідеально підходять, коли ви виконуєте тренування для нарощування м'язів. Вам потрібно накачати гучність і дозволити цим гітарним рифам стріляти через вуха. Пісні з хард-року та хеві-металу відмінно підходять для суворих тренувань з важкою вагою.
Кращі рок-пісні для тренувань # 41—60
41. "Контур крейди" - благодать три дні
42. "Пані та джентльмен" - Саліва
43. "Параноїк" - Чорна субота
44. «Вісник» - Ірон Діва
45. "Віддай" - червоний перець чилі
46. "Все життя" - Сліпнок
47. "Бики на параді" - Ранг проти машини
48. "Траншеї" - Поп зла
49. "Ідіть на війну" - нічого більше
50. "Квадратний молот" - привид
51. "Збито обличчя молотка" - труп канібалів
52. "Покажіть мені, як жити" —Аудіослав
53. "Введіть Sandman" —Metallica
54. "Зіткнутися з усім і встати" - Папа Плотва
55. "Не знову" - досягнуто
56. "Ласкаво просимо в джунглі" - Guns N 'Roses
57. "Розпад" - Северест
58. "Кровоточить" - Мешугга
59. "Почніть мене вгору" - Рулонні камені
60. «Тварина, якою я став» - Три дні благодаті
Виберіть із широкого спектру піджанрів
Створюючи список відтворення для наступного тренування, переконайтесь, що ви вибрали широкий спектр рок-піджанрів. Якщо у вашому списку відтворення достатньо різноманітності, ви зможете легко змінювати пісні, щоб відповідати збільшенню або зменшенню інтенсивності тренувань. Ось побажаю вам качаючих тренувань!
Найкращі рок-пісні для тренувань # 61—80
61. "Залежний від болю" - Міст "Альтер"
62. "Chop Suey!" - Система вниз
63. "Спаліть його" - Парк Лінкіна
64. "Симфонія руйнування" - Мегадет
65. «Око тигра» - виживання
66. "Я злий" - Діамантова голова
67. "Відчуваю себе як я" - потопаючий басейн
68. "Останній курорт" - Папа Роуч
69. "Як ти мені нагадуєш" - зворотний зв'язок
70. «Виплюнути кістку» - Металіка
71. "Зроби мені користь" - Скинь кисень
72. «Більше людського, ніж людського» - Біле зомбі
73. "Негативний" - Сліпнок
74. "Ратамахатта" —Септура
75. "Пекло так" - Теорія Рева
76. "Біжи до пагорбів" - Ірон Діва
77. "Порушення закону" - священик Юди
78. «Психо» - калюжа грязі
79. "Рівний потік" - Перлове варення
80. "Загробний світ" - Ознайомився сім разів
Найкращі рок-пісні для тренувань # 81—100
81. «Доки світ не стане холодним» - тривіум
82. "Вір" - досягнуто
83. "Не закінчилося" - Даундрі
84. "Повстання" - Металика
85. «Народжений, щоб бути диким» - Степпенвулф
86. "Вона створює швидкі машини" - Вельветний револьвер
87. "Паралізатор" - Перший одинадцять
88. "Ви б не знали" - Привіт
89. "Святий водолаз" - Діо
90. "Перерва" - Три дні благодать
91. "Всесвітнє самогубство" - Перлове варення
92. "До побачення" - любові будь-кого
93. "Сніг (Ей Ой)" - Червоний гострий перець чилі
94. "Психосоціальний" - Сліпнок
95. "Піднятися сьогодні" - Міст Альтер
96. "Рік нуля" - Привид
97. "Ковбої з пекла" —Пантера
98. "Не мій час" - 3 двері вниз
99. "Священні війни ... Покарання, що настає" - Мегадет
100. "Всередині вогню" - Порушено
Інші помітні тренування рок-пісень
- "Сліди" - "Зло"
- "Моє прокляття" - Захоплює вбивцю
- "Надішліть біль нижче" - Шевель
- "Ти мене всю ніч струшував" —AC / DC
- "Тінь Мойсея" - поверніть мені горизонт
- "Хуліган" - Шіноун
- "Джекілл і Хайд" - смерть п'яти пальців
- "Хтось сказав мені" - вбивці
- "Одна річ" - Перший одинадцять
- "Залізна людина" - Чорна субота
- "Перевірити мій мозок" - Alice in Chains
- "Хворий, хворий, хворий" - королеви кам'яного віку
- "Жорсткий провід" - металіка
- "Збудовано до падіння" - Тривіум
- "Аутсайдер" - Ідеальне коло
- "Ви знаєте, що ви є?" - Дев'ять дюймових нігтів
- "Шукати і знищувати" - Metallica
- "Божевільна сука" - гвоздика
- "Пастир вогню" - Ознайомився сім разів
- "Ти йдеш вниз" - Хворі цуценята
- "Святись, будь твоє ім'я" - Ірон Діва
- "Ми не приймемо це" - закручена сестра
- "Через скло" - Скислий кисень
- "Мертві ембріональні клітини" —Септура
- "Не падає" - Мидвайне
- "Спалити його на землю" - нікельбек
- "Криптоніт" - 3 двері вниз
- "Fade" - збережено
- "Дані Каліфорнія" - червоний перець чилі
- «Схизм» - пул
- "Якщо всім потурбовано" - нікельбек
- "Спі зараз у вогні" - протиставлення машини
- "Зірка шосе" - Dee Purple
- "Ваша зрада" - Куля для мого Валентина
- "Говори" - Бодсмак
- "Наша правда" - котушка лакуни
- "Спокій" - бодсмак
- "Під і над цим" - п’ять ударів смерті пальця
- "Біль" - Три дні благодать
- "Зникаю" - Металіка
- "Холод (але я все ще тут)" - блакить Евана
- "Останній бій" - бархатистий револьвер
- "Шосе до пекла" - AC / DC
- "Погана подруга" - Теорія мертвого
- "Раціональний погляд" - Мешугга
- "Треба бути кимсь" - зворотний зв'язок
- "Діамантові очі" - Дефтони
- "Ніхто не знає" - королеви кам'яного віку
- "Дні тижня" - пілоти храму "Стон"
- "Оригінальний вогонь" - аудіослав
- "Божевільний потяг" - Озі Осборн
- "Питання!" - Система вниз
- «Остаточний відлік часу» - Європа
- "Революція - це моє ім'я" - Пантера
- "Вбивство в ім'я" - протиставлення машині
- "Щоденник Джейн" - ламаючи Бенджаміна
- "Нукі" - Лімп Бікіт
- "Майже легко" - Зімкнувся сім разів
- "Що ви хочете" - старість
- "Падіння" - довірена компанія
- "Встань" - Септура
- "Летіть зсередини" —Шінедон
- "Подорож у темряву" - котушка Лакуни
- "Сумно, але правда" - Металика
- "Темрява всередині" - Голова машини
- "Брехун" - гурт Роллінз
- «Стати Биком» - Атрею
- "Snuff" - Slipknot
- "Не нагадує мене" - Аудіослав
- "Саме так я хочу рок-н-рол" —AC / DC
- "Ідіть потоком" - королеви кам'яного віку
- "Прокинься" - бодсмак
- "The Fixer" - Перлове варення
- "Я не поклонюся" - ламаючи Бенджаміна
- "Сім національної армії" - Білі смуги
- "Підробляти" -
- "Кожен день точно однаковий" - дев'ять дюймових нігтів
- "Поклик воїна" - Волбет
- «Так Хотт» - Kid Rock
- "Країна кажана" - Відміщена в сім разів
- "Моє покоління" - Лімп Бікіт
- "Вона ненавидить мене" - калюжа грязі
- "Боротьба з вогнем" - Металіка
- "Червоний" - Шевель
- “Утоплення (обличчям вниз)” - Збереження Авеля
- "Досить одного" - Шевелле
- "Засвітлене" - гніздо
- "Найбільший вид" - дитячий крісло
- "Віддуйте його" - Лінкін Парк
- "Всі в костюмі, який ви носите" - пілотний храм-пілот
- "Прямо поза лінією" - Модель
- "Я наважуся на тебе" - Шинедаун
- "Поема" - коріння
- "Отвір у Землі" - Дефтони
- "Для кого дзвонить" - Металіка
- "Найкраще з вас" - Foo Fighters
- "Молот побитого обличчя" - труп канібалів
- "Запуск сліпого" - бодсмак
- "Тіла" - потопаючий басейн
- "Відчуй себе вдалим літом" - Королів кам'яного віку
- "Слізер" - бархатистий револьвер
- "Спокійний як бомба" - протиставлення машини
- "Нерушима" - Порушена
- "Ніколи не пізно" - тричі благодать
- "Занепокоєння" - Скиньте кислий
- "Ласкаво просимо на Чорний парад" - Мій хімічний роман
- "Вічно" - Foo Fighters
- "Порушення звички" - Парк Лінкіна
- "Бійтеся голосів" - Аліса в ланцюгах
- "Зачекайте і кровоточіть" - Сліпнок
- "Вдихни в мене" - Червоний
- "Космічний корабель" - калюжа грязі
- "Рука, яка годує" - Нігтя на дюймах
- "Дно пляшки" - Посміхніться порожній душі
- "Цей дзвінок" - все, що залишається
- "BYOB" - система вниз
- "Коли я поїду" - 3 двері вниз
- "Засіб усунення" - шев
- "Хард-рок Аллелуя" - Лорді
- "3 Терези" - Ідеальне коло
- "Вражений" - Порушений
- "Партизанське радіо" - протиставлення машини
- "Щасливий?" - Мудвайне
- "Доки не спить" —Metallica
- "Від мене" - калюжа грязі
- "Тут" -
- "Брудна маленька річ" - бархатистий револьвер
- «Виживання найшвидших» - Саліва
- "Бездумний" - Корн
- "Нежить" - Голлівудська нежить
- "Самотній поїзд" - Чорна кам'яна вишня
- "Значить жити" - Перемикач
- "Вітамін R (веде нас разом") - Шевель
- "Прикидач" - Foo Fighters
- "Прямі лінії" - дитячий крісло
- "Райське місто" - Guns N 'Roses
- "Між ангелами та комахами" - Папа Плотва
- "Моя жертва" - Крид
- "Космічний лорд" - магніт Монстра
- "Тварини" - нікельбек
- "Геть від хвороби" - Порушення
- "Просто тому, що" - пристрасть до Джейн
- "Забийте камінням" - перешкода
- "Suck My Kiss" - червоний гострий перець чилі
- "Як камінь" - аудіослав
- "Занадто багато, занадто молодий, занадто швидкий" - Ербурн
- "Збережіть мене" - Шиноун
- "Відкрий очі" - Міст Альтер
- "Життя сміття" - Перлове варення
- "Маленький кусень неба" - Зійшлося сім разів
- "Драгула" - Ром Зомбі
- "Чи любите ви чудовиська?" - Лорді
- "Битва народилася" - п’ять смертельних ударів п'яти пальців
- "Падіння на шматки" - бархатистий револьвер
- "Гіпнотизувати" - система вниз
- "Розмита" - калюжа грязі
- "Натюрморт" - товариство чорних етикеток
- "Так само, як і ти" - Тричі благодать
- "Скручений транзистор" - Корн
- "Фіксація темряви" - Захоплення за допомогою перемикача
- "Втікаючи вбивством" - Папа Роуч
- "Ангар 18" - Мегадет
- "Монстр" - Скелет
- «Молодь нації» - POD
- "Слабкий і безсилий" - Ідеальне коло
- "Рано чи пізно" - ламає Бенджаміна
- "Тільки" - Нігтьові дюймові нігті
- "Відчуваю себе занадто проклятим" - Нікельбек
- "Scream Aim Fire" - Куля для мого Валентина
- "Вирод на повідку" - Корн
- "Маленька сестра" - королеви кам'яного віку
- "Жертва" - вісімнадцять видінь
- "Завжди" - Саліва
- "Будь собою" - аудіослав
- "Ніч" - Порушена
- "Повзання в темряві" - Хобастанк
- "DOA" - Foo Fighteres
- "Жива мертва дівчинка" - Роб Зомбі
- "Cochise" - аудіослав
- "Моє власне літо (заштовхнути його)" - Deftones
- "Все те саме" - Хворі цуценята
- "Перехід" - випередження
- "Самотній день" - система вниз
- "Десь я належу" - Парк Лінкіна
- "Проникніть всередину" - покутайте
- "Просто зупиніться" - Порушено
- "Ворог" - Модель
- "Контроль" - калюжа грязі
- "Сторона кулі" - нікельбек
- "Du Hast" - Раммштайн
- "Фіолетовий серпанок" - Джімі Хендрікс
- "Антени" - система вниз
- "Давай, заходь" - Бархатистий револьвер
- «Дурень усіх» - випередження
- "Моя власна в'язниця" - Крид
- "Я ненавиджу все про тебе" - Три дні благодать
- "Так холодно" - ламаючи Бенджаміна
- "Нічого не може між нами" - Теорія мертвого
- "Savin 'Me" - нікельбек
- "Ціна для гри" - збережено
